גלו את השלווה הפנימית שלכם: המדע המפתיע שמאחורי ריפוי מבוסס-גוף
TL;DR
מושב כנס שהתקיים לאחרונה עסק בקשר העמוק בין גופנו הפיזי לבין רווחתנו הרגשית, והדגיש גישות חדשניות למיינדפולנס והתאוששות מטראומה.
“טראומה אינה רק בדבר האמורפי שאנו מכנים 'נפש'; טראומה נעולה בגוף ובמערכת העצבים שלנו. ובגלל זה, הגוף הוא השער הראשון לריפוי טראומה.”
גלו טכניקות מהפכניות לוויסות רגשי והתאוששות מטראומה. למדו כיצד גופכם טומן בחובו את המפתח לביטחון, יציבות ושלווה פנימית עמוקה, גם בתוך כאוס. מושב זה חושף תרגילים מעשיים לארגון מחדש של מערכת העצבים שלכם ולהשבת תחושת העצמי שלכם.
מיינדפולנסיוגהריפוי טראומההתיאוריה הפוליווגליתויסות רגשי
רגעים מובילים
הגוף זוכר טראומה.
טראומה היא לא רק בראש שלכם
קבלו את רגשותיכם בברכה!
משחק 'ברוכים הבאים לרגשות' ששינה הכל
איפוס מיידי של מערכת העצבים.
הנשימה המרגיעה: שאיפה 3, נשיפה 6
ביטחון, ויסות, בחירה.
3 המפתחות להתאוששות מטראומה
התיאוריה הפוליווגלית מוסברת!
סריקת הביטחון הסודית של המוח שלכם
קבלה רדיקלית נחשפת!
מה קורה כשאתם מפסיקים להילחם בחוויה שלכם?
תיפוף למודעות עצמית.
להשיב לעצמכם את גבולות הגוף
הבא בתור
28:51
חושפים את הפצעים הנסתרים: מהפכת בריאות הנפש של ישראל
Gilad Shalmor
36:19
סכנות בלתי נראות: למה מערך בריאות הנפש בישראל קורס?
Gila Tolog
60:14
משבר בריאות הנפש בישראל: האם אנחנו מתאוששים או רק מתמודדים?
Avichai Haim
61:37
המסלול הכפול של ישראל לריפוי לאומי: פתיחת הדרך להתאוששות מפוסט-טראומה
9:35
חשיפת הצלקות הנסתרות של ה-7 באוקטובר: חשבון נפש לאומי
Michal Greenstein-Weiss
63:09
לפרוץ את מחסומי בריאות הנפש: למה מודעות לבדה אינה מספיקה
Chani Zussman
53:41
לחשוף את הטראומה הנסתרת: מה הארגון שלכם חייב לדעת
Roni Berger
60:45
הצלקות הנסתרות: למה טיפול הטראומה שלנו נכשל במיליונים
Hanna
26:26
מדוע מערך השיקום שלנו קורס: האמת שלא נאמרה בקול
57:56
מאבקים שקטים: חשיפת טראומה נסתרת בילדים ובני נוער
Livan Moses
63:06
צלקות בלתי נראות: המחיר הנסתר של המלחמה למילואימניקים ולמשפחותיהם
Betty Hilowitz
54:19
טראומה נסתרת בעבודה: איך לבנות חוסן בלתי שביר
Irit Klipper-Havena
58:09
צלקות בלתי נראות: מאבקן הנסתר של נשים במלחמה
Fleur Hassan-Nahoum
74:18
מעבר לחוסן: שפה חדשה לריפוי טראומה קולקטיבית
20:00
צלקות נסתרות: כך בונים ניצולי נובה את חייהם מחדש אחרי הטראומה
Reef Peretz